Exercícios para braço

Ao fazer exercícios para os braços, trabalhamos alguns músculos principais, que podem ser divididos da seguinte forma:

BÍCEPS
BRAQUIAL
BRAQUIORRADIAL

TRÍCEPS MÉDIO
TRÍCEPS LATERAL
TRÍCEPS PORÇÃO LONGA

EXTENSORES DO ANTEBRAÇO

FLEXORES DO ANTEBRAÇO



Abaixo seguem alguns gifs de exercícios para trabalhar os braços.

Bons treinos!!!